福哥線上課「工作與生活的技術」，推薦心得與連結集

以下是F 學院 2025年7月上巿的最新作品：福哥「工作與生活的技術－線上課程」，推薦心得與連結集。

匯總整理在這裡，方便日後搜尋查找，也謝謝所有好朋友們的肯定與讚許。（次序隨機，如沒有收錄到請跟福哥說哦）

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你人生中的50個夢想，如果有人能教你實現，你願意付多少錢？….不是每個人都需要教學的技術，也不是每個人都需要簡報的技術，可是每個人都需要工作與生活的技術（李柏鋒的貼文）

普通的那一邊，過著跟20-30多歲時差不多品質的生活.... 而好的那一邊，都是一年比一年超出想像地好。..... 工作成就、身心生活富足，跟這樣的對象學「工作與生活的技術」，再怎麼樣保守估計，也能改造我們自己人生的5%-10%吧？我自己是上半年有幾個專案都遇到瓶頸卡關，自評跟生活節奏和思維的調整很有關係，這門課對我來說會是個及時雨，已經迫不及待想要開始學習了（游皓雲的貼文）

我對於人生幸福的樣貌 －工作與生活的技術線上課，「找到你所愛，使其成為你的全部。」（憲哥－謝文憲的極限人生 原文）

我們來地球一遭，沒好好成為想要的自己。也太不划算了吧！…. 「 你們相信別人的夢，而且還是個日本人的夢。卻不肯相信自己的夢想。」( 女人進階版主Eva 原文）

所有福哥的課程當中，最期待的就是這門「工作與生活的技術」... 十年前從認識福哥開始，我很聽勸，50個夢想、有效休息、高效運動、雙螢幕⋯⋯我都有跟上，也造就我這十年出版到音檔課程、線上課程。（林怡辰的貼文）

感謝F學院邀請，聆聽福哥發表演說，現場氣氛很熱鬧，內容非常精彩，還有現場薩克斯風吹奏，福哥也太有誠意了（林冠琳 原文）

「你可以工作很猛，也能生活很美。」這不是一句行銷金句，而是他身體力行的日常 ….《工作與生活的技術》這門線上課程的設計有一番巧思，其實是 21 天的實踐系統，每一週乃至於每一天的設計都非常有層次，從技巧、習慣、思維、心態到自我覺察，福哥以循序漸進、不燃燒的節奏，引導你不靠意志力也能改變人生（鄭緯筌的貼文）

能夠製作《工作與生活的技術》的視覺、輸出製作、網路銷售圖等等，真的非常珍惜與開心！…..福哥幸運餅乾裡面的字「沒有用不上的經驗，沒有用不上的學習」. 真的不就是這樣嗎！（Polly 原文）（福哥註：Polly 為我們的美術總監）

在這場熱鬧的發表會上，幕後的夥伴們都在忙什麼呢？….如果教學的技術、簡報的技術是特效藥的話, 這堂課就是綜合維他命，日常保養不可輕忽💪. 十年後你會感謝現在開始行動的自己。(方孝娟 原文）（福哥註：孝娟為我們F 學院營運長）

我最佩服福哥的，是他將技術結合行動力的堅持。現場看他拆解影片，細緻分析每一個步驟，這根本就是助人計畫，把《工作與生活的技術》轉化成人人都能上手的可複製，可轉移的能力。（仙女老師余懷瑾的貼文）

因為一直在活動中，沒有辦法跟大家親自打招呼，但是我都有看到大家。謝謝大家見證我們的努力，也給我們最多的鼓勵（福哥 原文）

福哥對於不同的內容載體，總能發揮這個載體的最大功能，看福哥操作現場互動真的是另類的享受。…. 做得更好，你才能跟別人平起平坐。但對我來說，我想要平起平坐的對象，其實是未來那個更厲害的自己。必須超越現在的自己，才能成為未來自己想望的那個人。（李坤峰 原文）

一樣擁有20分鐘，但我們的認知卻差很多。這是一門與你分享：如何「工作」與「生活」兼修的課程，讓你在高效工作之餘，仍有餘裕好好過生活（Ya-Jung Wu 全文）

為了更喜歡的自己，每個人都要更愛自己一點，健康和家庭朋友樣樣都不可以少。既然什麼都不想放棄，那就要有更好的支持系統，來幫助自己達成。（Rick Wu 的貼文）

我也想讓自己找到在工作與生活中，一個正確的取捨與拿捏方式，所以一直很期待福哥這門課～不是為了要把自己忙死累死，而是我希望自己能好好工作、好好生活、好好的去圓夢（Grace She 的貼文）

工作、生活——這兩個字根本不是什麼「平衡」，而是像我現在的身體狀況一樣，不是選A或選B，而是：在副作用裡，找到活著的方式。.... 這一堂我用身體夢到的課，真的不容錯過（出色溝通力教練 莊舒涵-卡姊粉絲團 原文）

如果你想擺脫大腦自動化的模式，主動經營優化你的人生，很推薦這堂課程，同時也相信這堂課，會讓你明白如何將日常的累積，整理成你的版本的「____的技術」，這產出價值連城啊！（邱奕霖的貼文）

謝謝福哥，這真的是一堂「作品級」的課。如果你也正在為了生活奔波、卻在某個時刻停下來問「然後呢？」那麼，或許你也會在這堂課裡，找到一種重新出發的力量（王南雁的貼文）

如果你也曾經覺得生活被推著走；如果你也想更從容、更有架構地安排工作與家庭的節奏，那我真心推薦這堂「工作與生活的技術」線上課程給你。（OT 莉莉當媽媽 - 治療師團隊陪你長大的貼文）

別人夢到世界末日，這麼難以想像的事情我們都寧可信其有了，我們卻沒有勇氣相信自己可以完成夢想。....因為工作與生活的技術，我寫下了人生的50個夢想。（邊境牧羊少年的貼文）

我自己是看完首映會立馬購買，除了福哥的龜毛絕對不會讓我們失望。還是老話一句：跟頂尖的領域專家、或是已經活成你想要的樣子的前輩學習。永遠都很值得。（Cynthia Huang 的貼文）

這套《工作與生活的技術》，真的很受用。他不只是講理論，而是用自己的親身經歷，告訴我們如何用簡單的系統化方法，讓工作更有效率，生活更有品質。（律師帶您看校園裡的大小事的貼文）

有小孩後～我花了好長一段時間適應新的生活節奏，每天都在工作與家庭間拉扯....2022年，我讀了福哥的《生活與工作的技術》，像一盞明燈，照亮我當時的困境。從養成早起開始，慢慢找回生活的節奏，也從福哥的故事學習如何「懂生活」(Claire Chen的貼文)

福哥本人，就是這堂課最好的代言人：🎓 這段期間內完成博士學位、5年內出版4本書；📡 簡報的技術、教學的技術線上課程，教學實力堅強；☕ 生活品味也很精彩：煮咖啡、下廚、潛水、吹奏薩克斯風樣樣來；🏠 更有一個幸福溫暖的家庭與許多志同道合的朋友。....希望自己能把福哥的精神福哥－王永福粉絲團工作有效率，也能好好生活、自在又精彩（幸玉享收納 收納享療癒的貼文）

親眼見到傳說中的福哥 .... 仙女老師提到自己去醫院授課時遇到分組難題，當時是請教福哥該怎麼辦。郝哥也提到簡報技術是從福哥的書學來的，還畫了滿滿的正字符號，當時的他們還不認識，後來也私訊福哥說：「謝謝王老師！」. 這位王老師人稱福哥真的是許多講師背後的推手（尼克分享日記的貼文）

福哥－王永福粉絲團是我最喜歡的作者，我只不過學了他【遊戲化教學的技術】的幾招皮毛，實際應用起來即已威力十足。我能完全感受到這不僅僅是堂課，而福哥自己生命實踐的旅程。他不是為了開課而整理這些內容，而是有了這些體悟之後，急切想要分享給全世界。（財星500大企業稽核師的舞弊現形課的貼文）

我發現超過40歲之後，同年紀的老朋友，例如學生時代的同學、曾經共事過的同事，狀態很兩極。

「工作與生活的技術」這堂課，我自己的解讀是福哥透過自身的自我修練，整理與分析他自己如何在工作與生活之間都取得成就的方法學，非常適合在工作與生活上都很努力或是都很想努力、希望自己的「輸入」可以收到至少同等「輸出」結果的朋友們. (Bird Hsu的貼文)（註：不良大叔 Bird 哥）

我想找一個能平衡生活與夢想的方法，不是靠意志力撐，而是打造真正適合自己的節奏。這門課讓我看到調整的方向，而為了更有動力執行，我決定開一個「上課提醒社群」：每天提醒上課、分享心得、復盤回顧！（米希Misy 的貼文）

如果你已經被觸動，渴望為自己的生活帶來一些溫柔而持續的改變，也歡迎你加入課程，一起將《工作與生活的技術》落地執行，構築理想的人生（林冠妏的貼文，詳細記錄5000字的部落格文章）

福哥也用他的行動證明了，他完成的各種生活上的興趣與目標，甚至還在現場實體表演了薩克斯風🎷, 整個真的很激勵人心，也讓我想起了被我晾在旁邊好久的興趣，很想回去跳hiphop，然後也好懷念那個很久以前充滿搖滾魂的自己（Joyce Chen 的貼文）

夢想、工作、生活，其實可以是一條線上，在不同的時段，可能有天會實現，只是很多人在實現之前就放棄了⋯重要的是你敢做夢嗎？....我們不用超猛，但可以成為更喜歡自己的那個人。(洪瑞聲的貼文)

無論是首映會的課程影片與細節，以及福哥的各項成就，我想背後的原則都是：【設定目標 -> 拆解步驟 -> 做到最好】.... 如果你也想嘗試踏出高效率的第一步，卻不知道該怎麼做，我想這門《工作與生活的技術》會幫助到你！（林長揚的貼文）

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