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title: "【學員感動專欄】寫到第 30 個就卡關？俊哥傳授「寫夢想的三不原則」"
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published_at: 2026-02-03
modified_at: 2026-02-03
author: "福哥／王永福"
category: "學員感動專欄"
tags: ["工作與生活的技術", "人生50個夢想"]
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# 【學員感動專欄】寫到第 30 個就卡關？俊哥傳授「寫夢想的三不原則」

By **福哥／王永福** - 簡報與教學教練、企業講師、資管博士、F 學院創辦人 | 2026-02-03

「夢想，如果不寫下來，就只是想想而已。」這句話聽起來簡單，但當你真正拿起筆，面對那張空白的夢想清單時，是不是也曾感到腦袋一片空白？今天想分享 F 學院學員——俊哥的真實心得。他坦言第一次面對「人生 50 個夢想」這項作業時，也經歷過寫不出來的窘境，甚至還會擔心：「寫出來會不會被笑啊？」但他後來悟出了一套「寫夢想的三不原則」，不僅成功克服了卡關，還讓這件事變成了他每年年底最重要的儀式。第一次寫夢想，我也只能望著天花板俊哥回憶起第一次寫下清單時的場景：「還記得我第一次寫下『人生 50 個夢想』時，整個人寫到仰頭長望，天花板上也藏著我的夢想啊！」當時的他，內心充滿了各種自我懷疑的小聲音：「夢想到底要怎麼寫？」「這樣寫會不會太誇張？」「寫到第 30 個就卡關了怎麼辦……」甚至最深層的恐懼是：「寫出來會不會被人家笑？」但現在，寫「夢想清單」已經成為他每年年底的固定儀式。回顧去年的清單，檢討未完成的、刪除已實現的、再加入新的，一份新年度的夢想地圖就這樣誕生了。他是如何從「望著天花板發呆」變成「每年期待的儀式」？關鍵就在於這三個心法。 克服卡關的「三不原則」俊哥歸納出了簡單又實用的三個原則，希望能幫助正在卡關的你：一、不分大小很多時候我們寫不出來，是因為覺得夢想一定要「很偉大」、「很厲害」。 但俊哥提醒：「夢想沒有大小好壞，只有想不想去實現。」想去旅行是夢想、想開一間咖啡館是夢想，甚至只是「想多陪陪家人」，這些都可以是夢想。只要是你心之所向，它就值得被寫下來。二、不限數量雖然叫「人生的 50 個夢想」，但那個數字不應該成為你的壓力。 「寫不出 50 個也沒關係，那就寫多少算多少。」試著從生活、家庭、工作這幾個維度去觀照自己，慢慢地，你就會發現心裡真正的渴望會一一浮現。與其為了湊數而焦慮，不如誠實地面對內心。三、不看他人這是最多人過不去的坎——怕被笑。 俊哥這段話說得非常透徹：「夢想是自己的，與他人無關。別怕他人笑我太瘋癲，只笑他人看不穿。」我們真正該擔心的，不是被別人笑「沒出息」或「太天真」； 我們真正該擔心的，是有天回頭時發現——我們連夢想都沒嘗試去實現。那才是真正的遺憾。 只要能寫下來，就是好夢想所以，當你準備提筆寫下 2026 年的夢想時，請記得俊哥的提醒：不必管字數，不必管文筆，更不必管別人怎麼看！ 只要能寫下來的，就是屬於你的好夢想。唯有寫下來，它才會從腦海中的「想想」，變成紙上的「地圖」。 讓現在的每一步，都走在通往夢想的道路上。---本文感謝俊哥的授權分享，原文點此查看俊哥的授權分享你也想活出你渴望的理想生活嗎？▶ 找到方向：人生的 50 個夢想▶ 夢想實踐：工作與生活的技術